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Ton carnet digital

L'art de s'aimer

Un parcours guidé en 5 chapitres et 32 exercices pour te reconnecter à toi, à ton rythme, depuis ton téléphone.

Le carnet

L'art de s'aimer est un carnet interactif : tu écris directement dedans, tes réponses s'enregistrent toute seules et te suivent partout. Rien à imprimer, rien à installer.

Il reprend le parcours du livre en cinq chapitres — Réflexions, Au quotidien, Hebdomadaire, Libérations, Reprogrammations — et y ajoute ce que le papier ne peut pas offrir : des méditations à écouter, un chrono à lancer, des bilans photo, des exercices interactifs et une barre de progression qui te montre le chemin déjà parcouru.

Tu n'as rien à prouver. Tout est déjà là. Tu as simplement à t'en souvenir.

Les cinq chapitres

Chapitre 1

Réflexions

Faire le point, en douceur

7 exercices

Chapitre 2

Au quotidien

Des gestes simples, tous les jours

8 exercices

Chapitre 3

Hebdomadaire

Prendre du recul chaque semaine

4 exercices

Chapitre 4

Libérations

Déposer ce qui pèse

5 exercices

Chapitre 5

Reprogrammations

Écrire une nouvelle histoire

8 exercices

Comment ça marche ?

  1. 1

    Tu achètes ton carnet

    Paiement unique de 59 € par carte, sur une page de paiement sécurisée. Aucun abonnement, rien à installer.

  2. 2

    Tu crées ton compte

    Deux minutes avec ton e-mail ou ton compte Google. Ton carnet t'attend immédiatement après l'achat.

  3. 3

    Tu écris, ça s'enregistre

    Chaque zone d'écriture se sauvegarde toute seule, au fur et à mesure de tes mots, et te suit sur ton téléphone, ta tablette et ton ordinateur.

  4. 4

    Tu avances à ton rythme

    Dix minutes par jour valent mieux qu'une après-midi complète une fois par mois. Tu peux sauter une question, y revenir dans un mois, réécrire une page.

Accès à vie

59 €paiement unique

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